Tập sau mổ nội soi cắt sụn chêm khớp gối

Phẫu thuật nội soi cắt sụn chêm khớp gối rất phổ biến và thường chỉ định trong rách sụn chêm do thoái hóa, rách trong chấn thương khớp gối, rách do bất thường sụn chêm (sụn chêm hình đĩa). Tập phục hồi chức năng sau mổ cắt sụn chêm rách tương đối đơn giản và thực hiện luôn sau mổ với mục tiêu là giảm sưng đau khớp gối và lấy lại tầm vận đông khớp trước mổ.

Giai đoạn I: 2 tuần đầu sau mổ

Mục tiêu:

  • Giảm sưng, giảm đau khớp gối
  • Lấy lại tầm vận động của khớp gối (gối duỗi thẳng và gấp tối đa)
  • Lấy lại chức năng cơ tứ đầu
  • Lấy lại dáng đi bình thường

Cụ thể

  • Đeo nẹp gối 2 - 3 ngày đầu sau mổ (khi gối còn đau)
  • Sau mổ ngày thứ hai có thể đi lại bằng nạng nếu chân còn yếu. Cách đi bằng nạng:

  • Tập gấp duỗi cổ chân (Ankle pumps):

  • Tập gồng cơ tứ đầu

 

  • Tập khớp háng 
  • Tập đạp xe

Giai đoạn 2: Từ tuần thứ 2  trở đi

Mục tiêu

  • Lấy lại sức cơ
  • Lấy lại dáng đi bình thương, cảm nhận khớp
  • Lấy lại tối đa tầm vận động mà không bị đau

Cụ thể

  • Bỏ nạng
  • Tập bài tầm vận động và sức mạnh của khớp gối như giai đoạn 1
Bài viết mang tính chất tham khảo nên không tự chẩn đoán bệnh. Hãy đến gặp Bác sĩ để khám và tư vấn đầy đủ. Liên hệ Bs Cường 0935565678, Ths Dũng: 0827384726